Elementenyoga

In de chinese gezondheidsleer, zijn alle elementen gekoppeld aan bepaalde seizoenen, aan voeding, aan emoties, problemen waar we in ons leven mee te maken hebben, het weer en ook organen en meridianen. De elementenyoga maakt gebruik van deze leer. Door middel van specifieke houdingen die organen en meridianen in balans brengen, wordt het teveel verminderd, het tekort versterkt en balans gebracht in de organen die dat nodig hebben.Deze mix van Hatha en Vinjasa yoga houdt in het kiezen van de houdingen rekening met de werking van de verschillende natuurelementen op onze gezondheid. Zo is de winter bij voorbeeld gekoppeld aan het element water, waardoor er bij een teveel daarvan bepaalde klachten kunnen ontstaan. Met oefeningen die het vuur in jezelf versterken of juist het waterelement in balans brengen, kan hier verbetering in komen.